NAPITAK KOJI TOPI MASNE NASLAGE SA STOMAKA ZA 7 DANA!

Jeste li možda i vi među onima koji žele da smršaju i smanje svoj obim struka? Evo brzog, bezbednog i prirodnog načina da istopite te neželjene masne naslage sa stomaka!

U čemu je tajna? U bananama!

Banane su vrsta voća koje sadrži visok nivo kalijuma, a kalijum pomaže u jačanju mišića i uklanjanju otrova iz tela. Osim toga, kada se banane kombinuju sa lanom i spanaćem, to podstiče metabolizam i samim tim doprinosi procesu gubljenja kilograma.

Evo tajnog recepta za napitak koji će vam pomoći da dobijete ravan stomak. Imajte na umu da je potrebno da konzumirate ovaj napitak redovno kako biste nakon nedelju dana mogli da uočite prve rezultate.

Potrebni sastojci:

• 1 banana
• 1 pomorandža
• ½ čaše jogurta sa niskim procentom mlečne masnoće ili jogurta bez mlečne masnoće
• 1 supena kašika kokosovog ulja
• ¼ supene kašike đumbira u prahu
• 2 supene kašike semena lana
• 2 supene kašike surutke u prahu

Priprema:

Priprema je vrlo jednostavna!

Stavite sve sastojte u blender i blenderom ih sjedinite u napitak.

Probajte i uživajte!

Izvor: PRessSerbia.com/Webtribune.rs

UBIJA SVE BAKTERIJE I BOLESTI: NAJMOĆNIJI PRIRODNI ANTIBIOTOIK OD 2 SASTOJKA!

Ovaj prirodni antibiotik ima snažno antiinflamatorno dejstvo, ubija sve bakterije i bolesti.

Njegova prednost je ta što, za razliku od sintetičkih antibiotika, ne izaziva negativne efekte na crevni i digestivni sistem, što znači da je potpuno pouzdan.

Kurkuma je sastojak koji sadrži aktivne supstance sa preko 150 terapeutskih svojstava, među kojima su antikancerogeno, antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo.

Koristeći kombinaciju meda i kurkume, poboljšaćete varenje i povećaćete broj dobrih bakterija u crevima.

Sastojci :

• 100g domaćeg meda
• 1 kašika kurkume u prahu

Pomešajte sastojke dok ne dobijete homogenu smesu i sipajte je u staklenu teglu .

Kako koristiti ovaj prirodni antibiotik ?

Kada primetite simptome prehlade, konzumiraju ovaj lek kao što sledi:

1 dan – Uzeti pola kašičice na svakih sat vremena.

2 dan – Uzeti pola kašičice na svaka dva sata.

3 dan – Uzeti pola kašičice 3 puta dnevno.

Poželjno je da se lek topi u ustima. Ako vam se ne dopada ukus, uvek možete da dodate malo toplog mleka ili čaja u smesu.

izvor: webtribune.rs/PRessSerbia.com

Čarobni gutljaj svako jutro: mini koktel za čistu jetru i lice bez bora i podočnjaka!!!

Kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina, a prvi rezultati mogu se očekivati već za mesec dana, ali je važno da s ovom svojom novom jutarnjom praksom budete ustrajni svakog dana.

Šta napraviti?

Pomešajte kašiku maslinovog ulja i limunovog soka i popijte ovaj mini koktel pre nego što bilo šta drugo popijete ili pojedete.

Nakon toga, uživajte u svom uobičajenom doručku.

Mešavina maslinovog ulja i limunovog soka potpomaže rad probavnog sistema, učinkovito otklanja zatvor i sve ostale probavne probleme.

Rezultati su bolje zdravlje i više energije.

Izvor: PRessSerbia.com

Trik koji nikada nije zakazao: Odvikavanje od pušenja uz pomoć sode bikarbone!!!

Predstavljamo vam recept koji je mnogima pomogao da im se cigarete toliko zgade i da vrlo brzo ostave pušenje!

Dakle:

• Uzmite jednu supenu kašiku sode bikarbone i sipajte je u čašu vode.
• Promešajte, tako da se soda sasvim rastvori.

Ovaj koktel pijte 2 puta dnevno tokom prve nedelje, a ako već ne uspete da prestanete s pušenjem tokom prve nedelje, tokom druge nedelje pijte ovaj koktel jednom dnevno.

Ili možete samo ispirati usta ovim rastvorom svaki put kada osetite potrebu da zapalite cigaretu.

Ovaj rastvor možete da nosite sa sobom u bočici i da ga koristite kad god osetite potrebu za pušenjem.

Još radikalnije rešenje je da namočite cigarete ovim rastvorom.

Vrlo brzo ćete izgubiti želju za pušenjem! Probajte.

izvor: PRessSerbia.com /PRessSrbija.com

JEDI OVIH 5 NAMIRNICA I BRZO IZGUBI 5 KILOGRAMA!

•  Piletina obiluje proteinima pa će te brzo zasititi i daće ti puno energije

• Slatko crveno grožđe ima sastojak koji sprečava nastanak masnih naslaga

Foto: Shutterstock, Pinterest

ŽELIŠ se rešiti viška kilograma na zdrav način? Sve što trebaš učiniti je nabaviti pet jednostavnih namirnica i uklopiti ih u svoju svakodnevnu ishranu.

1. Celo pile

Ukusno tamno meso bogato železom i bielo meso bez masti odlične su opcije za svakoga. Piletina obiluje proteinima pa će te brzo zasititi i dati ti puno energije.

 

2. Endivija

Ovo hrskavo povrće gotovo da i nema kalorija, pa je idealan izbor za grickanje uz neki zdravi umak poput humusa.

3. Crveno grožđe

Slatko crveno grožđe ima sastojak koji sprečava nastanak masnih naslaga.

4. Mladi grašak

Grašak ubrzava sagorevanje masnoća za čak 30 posto.

 

5. Ječam

Cele žitarice mogu ti pomoći da se rešiš nadutosti, a ječam je radi bogate teksture i malog udela masti jedan od najboljih izbora.

 

Pobrini se da imaš i sledeće sastojke:

– sojino, pirinčano ili obrano kravlje mleko

– sirove bademe, indijske oraščiće ili lešnike

– limun

– nemasni grčki jogurt

– maslinovo ulje

– razno začinsko bilje

– crveni luk

– tortilje od celih žitarica

– cimet

– Gruyère sir

 

Primer dnevnog menija:

DORUČAK

 

Porcija ječma

Pola šoljice kuvanog ječma stavi u malu posudu za supu ili žitarice. Dodaj pola šoljic mleka i kuvaj u mikrovalnoj 20 sekundi. Umešaj pola šoljice narezanog grožđa i pospi kašičicom naseckanog orašastog voća i pola kašičice naribane limunove korice.

RUČAK

 

Brodići s pilećom salatom

Pola šolje narezane piletine (bez kožice) izmešaj s 1/4 šolje grožđa prerezanog na pola, 1 kašikom iseckanog orašastog voća, 1 kašikom iseckanog crvenog luka i 1 kašikom maslinovog ulja. Začini s malo soli, bibera i limunovog soka. Posluži na velikim listovima endivije.

MEĐUOBROK

 

Povrćne grickalice

Pomešaj pola šolje grčkog jogurta s omiljenim začinskim biljem (1 kašika je dovoljna). Posluži s listovima endivije i mladim graškom.

VEČERA

 

Hlepčić s piletinom i endivijom

Pola kašike maslinovog ulja ugrej na tiganju, i dodaj 1/4 šolje narezanog crvenog luka. Kuhaj oko 20 minuta, s povremenim mešanjem. Na tortilju od celih žitarica stavi 1/4 šolje naribanog Gruyère sira, 1/2 šolje naribane endivije i crveni luk. Zapeci u rerni na temperaturi od 220 stepeni dok tortilja ne dobije zlatnu boju, a sir se otopi (oko 10 minuta). Tokom pečenja (nakon otprilike 5 minuta) dodaj 1/2 šolje kuvane, narezane piletine.

DESERT

 

Pečeno grožđe s jogurtom

Na pleh za pečenje složi 15 grozdova, te na njih stavi kašiku maslinovog ulja, 1/4 čajne kašike cimeta i 1/4 čajne kašike morske soli. Peci na temperaturi od 230 stepeni dok grožđe ne postane tvrdo (oko 15 minuta). Serviraj preliveno grčkim jogurtom.

Izvor: PRessSerbia.com ,PRessSrbija.com

Foto: Shutterstock, Pinterest